Me acuerdo cuando me toco a mi este " ejercicio" …

Aun recuerdo lo "cagada " que estaba cuando me toco a mi!!!… la pierna de John!,, oh my good!!. Afortunadamente salí airosamente! Pero colorada!

Notas de SHARATH

Cuando se activan bien los bandhas se siente la energía interna, El cuerpo se hace más ligero y más fuerte. Te puede llevar varios años llegar a entender el funcionamiento de los bandas.

Yo veo miles de estudiantes que llegan enseñados por diferentes profesores y enseguida se nota quien ha tenido un buen profesor y quién no. 

Solamente cuando se hacen los Vinyasas correctamente, cuando la respiración es correcta, es cuando empezamos a entender la práctica. 

Algunos alumnos están fijándose en los demás, mirando de reojo al que está al lado o delante… Algunos son muy flexibles pero no respira correctamente y entonces yo les paro en una postura y no avanzamos hasta que puedan respirar bien. Ellos se enfadan y me dice:"¡¡ pero si yo esa postura la puedo hacer!!, ¿porque me paras?.

La sincronización entre la respiración y el movimiento ( Vinyasa) es muy importante. El ciclo entre inhalación y la exhalación tiene que completarse, esto genera mucha energía dentro de ti, la energía se regenera. Las toxinas empiezan a eliminarse, el cuerpo se aligera, se fortalece. Empiezas a brillar. Tu discurso se vuelve más claro. La forma en la que te expresas es más clara, más pura. 

Una vez, A Guruji se le acercó uno de los alumnos que a su vez era profesor y me dijo: " mira Guruji , Te presento a un alumno mío. Lo que tú me enseñaste en 10 años yo se lo enseñado a él en tres meses ". En se ponía triste algunas veces con estos comentarios.

Este estudiante nunca entenderá lo que es el yoga. Respetar el linaje es muy importante. Si no eres humilde, si no agradeces a los que te enseñan, el yoga nunca acudirá a ti. "Humildad y Gratitud"son muy importantes.

Algunos estudiantes de Krishnamacharya cambiaron y manipularon sus enseñanzas pero no Pattabhi Jois. El nos trajo esta práctica respetando las enseñanzas. Y ello tenemos que agradecérselo.

Sharath Jois.